パソコンを使った後に起きる疲れ目の原因の１つとして考えられるのは、文字入力のときにキーボードを見ながら逐一打つこと。
それが原因と考える場合は、キーボードを見ないで文字を打てるようになるように、タイピングソフトで練習しよう。
自分の場合（かなり前になるけど）、練習を始めたときはどれくらいで上達するのか分からなかったけど、案ずるよりも生むが易しで、 それ程かからずに、少なくともアルファベットと数字（＋よく使う記号）くらいは見ないで入力できるようになった。 他の人の場合は分からないけど多分標準的ではないかと思う。
これにより、キーボードをあまり見ないで文字入力ができるようになり、疲れ目が予防できる。

メガネを掛けている人にとっては、メガネのレンズが傷付くことは目の疲れにつながる可能性がある。
レンズに砂などが付いた場合は、メガネ拭きで拭くと、研磨剤で磨くようなものなので、レンズが傷付く恐れがある。
そこで、そのような場合には、直ぐにメガネ拭きを用いずに、まず砂などを水で洗い流すのが良い。その際に液体石鹸などを用いるのも良い （固形石鹸を直接レンズに当てるとレンズが傷付く可能性があるので、掌などで一旦液体状にすれば良い）。 洗い流す際には、砂などでメガネレンズをこすらないようにする。
洗い流した後は、ティッシュなどで水分を取ってからメガネ拭きで拭いて良い。

目が疲れる要因の１つとして、眼圧が上がることが挙げられる。
眼圧とは目の中の圧力で、書き物や読書やパソコンの作業などで下を向いた状態が長く続くと眼圧が上がってしまう。
そこで、眼圧を下げるために適度に上を向くのが良い。また、真っ直ぐ前を見るときでも、顔を少し上向きにして、その状態で視線を幾分下げて真っ直ぐ前を見ても良い。
眼圧が下がって、目が楽になるのを感じてほしい。

食事で物を噛みながら何かを凝視すると、目が疲れる原因になると思う。
噛みながら、ぼんやりと見るのは日常茶飯事だけど、じっと見る凝視は避けた方がいいと思う。